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俗语说：“百病从寒起，寒从脚下生”，可见寒邪对人体健康的影响之甚。足是人体距离心脏最远的部位，是运转气血、联络脏腑、沟通内外、上下经络的重要起始部位，由于外界环境的刺激，脚部血管特别容易收缩，此时，湿气便趁虚而入，人体也会出现各种病症。
根据中医理论，最好的除湿方法是用脚泡。足部有数不清的神经末梢与大脑紧密相连，足部末梢神经受到温热刺激，能加快足部血液循环，疏通全身经络，这样才能更好地达到扶阳祛寒的效果。同时也可以起到放松疲劳，减轻压力，帮助睡眠。
在养生方面，泡脚能有效地改善人体气血，保养肾，能有效延缓衰老，延年益寿。足浴不但可以除湿+养生+助眠，还是众多爱美女孩的福音。“产后泡脚瘦身大法”，一周内瘦了8斤，甚至连大 S也因擅长保持身材而倍感羡慕。不过，也许很多朋友都试过在家泡脚，却没有任何明显的效果，为什么？道理很简单，热水不是万能的，关键在于你用什么泡脚。
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