在学校里，孩子们总是很活跃，每到下课时，他们就跑到操场上，或者玩游戏，或者自由活动。儿童在锻炼过程中，脚部扭伤是非常常见的隐患，因此，一旦发生此类突发情况，应及时采取正确的处理方式。今日脚病培训企业1zplay电子为大家分析脚扭伤后是冷敷还是热敷。
冷敷是为了止痛而冷敷，拿冰袋敷在受伤部位，冷敷可以刺激血管，促使血管收缩，如果有出血现象，可起到止血作用，减少渗出，进而预防炎症。与此同时，冷水刺激还能刺激神经末梢，产生短暂的“瘫痪”作用，降低相关部位的敏感性，起到止痛的作用。
热敷为促愈合热敷为拿热水袋敷于受伤部位。通常温度约为50℃，这也会刺激血管。但是没有使其收缩，而是会促使血管扩张，用中医的话说就是温经散寒，活血通络。静脉扩张，血液和渗出的液体都能被吸取掉，这样可以起到消肿，促进伤口愈合的作用。
因此如果到了医院，在扭伤的时候，冷敷要讲究顺序，医生会教病患先冷敷，后热敷：一，在刚扭伤的时候，尽量冷敷。这能减轻疼痛，并有止血的效果；二，当扭伤一天(24小时)后，此时疼痛也减轻不少，尤其是扭伤后，再热敷，尤其是在扭伤后，更需要热敷，活血，可促进伤口愈合。
根据脚病培训企业赵师傅足艺分析，大家应该知道脚扭伤后该冷敷还是热敷。
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