每天都要仔细清洁脚部。可以将两匙盐倒入一小盆温水中，把脚放入泡洗，而后浸入冷水中，辅以酒精揉擦。用清水冲洗后，毛巾擦干脚，涂上乳液，并抬高脚部，可令全身放松，缓解疲劳。另外，在温水中加入几滴薰衣草油，浸泡双脚，也可消除脚部的疲劳。
要经常按摩双脚，从脚趾到脚跟都尽可能按摩到。脚部有许多敏感而重要的穴位，按摩后，会对身体许多部位有益。
要定期修剪脚趾甲，定期用猪鬃刷子刷脚，以刺激脚部皮肤的新陈代谢。
脚部容易出汗，可用酒精轻擦，再扑些粉，避免穿太紧或不透气的鞋子。
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