技师按摩不伤手可能是足疗师的更高水平。但前提是你的手掌握技能，如何更好的努力，避免硬实力。当然，如何锻炼手部力量是很多足部治疗师关注的问题之一。在给顾客按摩的过程中，除了按摩技术的准确性外，手部力量也是要认真对待的。今天，脚艺加盟1zplay电子小编将向大家先容如何锻炼手部力量。
1.旋转拇指。如果感觉力量不够，尽量旋转拇指360度。旋转时，拇指尖一定要尽量圆。刚开始可能会感觉不好，但是重复几次之后，拇指会有节奏的旋转，感觉很舒服。大拇指按顺时针方向和逆时针方向一般转动1~2分钟即可。手举东西手平举凳子之类的东西，只动小臂，这是单关节运动，要尽量不要动上臂，转动小臂。脚艺加盟1zplay电子分析，也有一个方法，做相对的力量练习，如握住树干，身体不要摇晃，一次拉一次，虽然拉不动，但同样用力，会有效果！
自我握手。自我握手作为一种养生之道，更简单的方法是自我握手。左、右两掌相互对握，关键在于右手拇指要有意识地用力抓住左手的小鱼际，左手拇指要抓住右手的小鱼际。握紧手3秒钟后分开。互相紧紧握手5~6次。当感觉手指无力，注意力不集中的时候，不妨把两个手的手指交叉地扭在一起。一只手的大拇指在上交叉了一会儿之后，又换到另一只手的大拇指上。接着把手指尖朝向自己，并且尽量把两个手腕放在一起。重复做几次，可以锻炼手的力量。
上面就是小编分享的脚艺加盟1zplay电子足疗师的脚力练习技巧，希翼对您有帮助。
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